08.02.18心体術岡山道場

参加者6名

寒さはそれほどでも無い。
他の人はどうだか分かりませんが・・・

稽古前に少しお母さん達と話し込む。
そのため開始時間が遅れてしまったが少人数のうちはたまにはこういう事も良いのでは。

柔軟体操は体をほぐす意味においてあまり有効ではないというデータもあるので、
寒いうちは柔軟体操にはこだわらず柔らかく動いていく事で体をほぐしていく。

移動稽古から初めて型へ。
今日は変則的な型の稽古。
心体術の土台を理解してもらうために通常はやらない形で行いました。
より立体的に楽しんでもらうための工夫です。

しばらくして休憩をかねて子供達には鬼ごっこをしてもらいながら、
ホワイトボードを使ってお母さん達に心体術の武道としての性格をしばし説明。

稽古再開
手首を取っての肘極め。
一般的に子供の方が見たままやろうとするので要領を得ている。

最後は回し蹴りで締め。

稽古終了。